「20分のランニングで脂肪燃焼」は本当? うそ??
ただ、デサントなどがランニングを始めた経験のあるランナー378人を対象に実施した調査によると、「毎日」や「2日に1回」などの高頻度で走っていたランナーは、途中で挫折しやすいという傾向が得られている。「適度に無理のない範囲」で走ることが、ジョギングダイエット成功への ...
日刊アメーバニュース
「20分のランニングで脂肪燃焼」は本当? うそ??
2015年8月1日のジョギング関連ニュース
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